锻炼和健身，以增强身体，精通技能并避免误解，是科学的，系统的，易于了解，有趣和受益的。 People's Daily推出了“体育收藏”视频栏，用于再现科学知识，邀请体育，健身和医疗保健等专业人士来解释和展示，并带您成为体育专家，健身和医疗保健。 由于自由泳过程中的推进不足，是否总是很难加速？关键是腿部运动不是标准的。现在，我将教您正确的踢踢技巧，这可以有效地提高自由泳划桨的效率，并告别“无速工作”。 针对此问题的行动和技术指南： Suo Peng，山东体育学院游泳教学和研究系副教授 山东体育学院的副教授王夏 （编辑：Qiao Yeqiong，Gao Lei）分享让许多人看到